santé mentale
Nous traversons tous une période difficile, peu importe si nous travaillons ou si nous devons rester à la maison. Et il est plus important que jamais de faire attention à notre bien-être et notre moral. Je voudrai donc partager quelques pages qui peuvent vous aider en ces temps difficiles.
N’oublions pas que prendre soin de nous est essentiel pour pouvoir prendre soin des autres.
Site de la Ligue Luxembourgeoise d’Hygiène Mentale (d’Ligue)
Page de la ville de Dudelange relatif au bien-être en temps de COVID-19
Pour ceux qui veulent s’essayer en yoga:
Yoga with Adriene – Yoga for complete beginners
Yoga with Adriene – 7 minutes meditation
Yoga with Adriene – Playlists
Pour ceux qui ont besoin d’un workout plus poussé essayez donc www.fitnessblender.com